Na Ativa....!!

Bom dia Bom dia Bom dia....


Nossa meninas.. nunca imaginei que ia estar tão feliz..

Estou indo a academia todos os dias, estou fazendo a R.A. certinha,
fiz ontem a 2.sessão de drenagem.. e hoje finalmente comprei o creme
anti-celulite que tinha comentado antes..

Nossa.. difícil de achar viu.. mas aproveitei e já comprei até o refil..

Para não correr o risco de não achar mais depois..

Achei ótimo a parte do massageador.. parece que é bom viu...

Hoje a noite vou testar..!!

Tirando isso acho que sem novidades..

Ahhh... decidi que não vou me pesar... vou esperar uma semana depois
do periodo "monstrual" passar.... pq to me sentindo suuuuuper inchada...

E tenho certeza que estou com retenção de líquidos.. pra isso to diminuindo o
sal na comida (que eu adoro!) e bebendo mais água...!

Achei uma reportagem sobre retenção de líquido.. vale a pena ler...

http://portalnorte.com.br/conteudo/201/veja-como-amenizar-a-retencao-de-liquidos


Ai... só estou com medo de uma coisa... o temido "Final de Semana"


Esse que me mata... mas vou ficar sem JACAR!!!! Podem apostar!!!

Pensei aqui em uma meta pro final de semana...

Como eu sei que não vou resistir totalmente do refrigerante..

Decidi.. que poderei tomar somente 1 garrafinha de 600ml no final de semana todo..
Lembrando que não estou tomando durante a semana...

Outra coisa... comer alguma coisa que eu goste.. mas sem exageros.. uma única vez..

Vamos ver no que dá né???

Imagem só para descontrair...rsrs

Força.. Foco e Fé!!!!!

Beijinhos!!!

Força, Foco e Fé...

Olá meninas..... Td bem??

Nossa... não sei de onde está vindo tanto ânimo.. mas eu to super animada...
Ontem fui na academia... fiz todos os exercícios certinho...

E a minha R.A. perfeita.. sem nenhum deslize...

Bom.. avaliando que no 3 dia eu sempre caia em tentação... Hj já é o quarto dia
e estou sem jacar.. nadinha... NADINHA.. olha que lindo!!!! rsrsrs

Bom.. acho que estou começando a adotar a vida dos 3F´s

E com isso to mudando meu modo de ver as coisas, acreditando mais em
mim, tendo força de vontade e foco no que quero para mim..

Hoje tenho a minha segunda sessão de drenagem e endermo...

Ai.. super animada.. e depois da drenagemmmm.. ACADEMIA de novo!!!

Afinal.. como dizem...

Beijinhos!!!!!!

Feliz... Beeemmm Feliz....

Oiiiiiiiiii amigasss... Boa Tarde!!!!

Nossa... nem preciso contar que estou mega feliz e animada!!!!

Estou certinho na R.A. e na A.F. que estou indo todos os dias...

Agora a novidade que contei ontem é que ia fazer uma avaliação para
fazer massagem redutora..

Seguinte.. vamos por partes..

Eu pensei em fazer massagem redutora, e gessoterapia.. porém
a esteticista me disse que o mais apropriado para mim é a drenagem
linfática e um aparelho endermo...

Pois bem.. me animei e fiz.. agora fechei um pacote de 10 sessões...

E fiquei muiito mais animada... pq como já falei para vocês... daqui um mês
estou indo viajar para o RJ e não posso fazer tão feio assim...

Já contei em outros posts que tenho bastante celulite e gordura localizada né..

Ps. A minha tá bemmmm pior que isso...rsrs  Nem precisa se dar o trabalho de 
apertar...rsrsrs  TRISTE....!

Ai me empolguei... já estou pesquisando cremes anti-celulite.. encontrei vários,
mas para o meu bolso e acho que pode ser bem legal o resultado pelo que vi
os relatos na internet é esse:

Depois conto pra vocês o resultado...rs  =]


Então to no INTENSIVÃO para um corpo melhor.. é eu sei disse melhor..
Pq sei que nada dessas coisas são mágicas e que ninguem faz milagre de um
dia para o outro.. porém... se conseguir um corpo melhor.. pra mim já está
de bom tamanho...rsrs

Por hoje é só...rs

Beijos meninas....!!!!! =]

Porque ela é assim e eu não?

Bom dia meninas!!!!

Como vocês estão??

Já estava com saudades, mas o tempo tá tão corrido que não consegui
vir aqui antes pra contar sobre a minha R.A. e A.F.

Bom... já venho pensando nisso há muito tempo..

Pegando um exemplo bem atual e real... Me digam:

O que é aquele corpo escultural da Fabiana do BBB12?

Gente... ela tem 35 anos... e eu aqui com 27 correndo pra tentar perder
alguns quilos...

Tudo bem que ela trabalha com o corpo.. que deve só fazer isso..
cuidar disso, daquilo, tratamentos estéticos, e coisa e tal...

Mas acho que ai criei um pouco de vergonha e decidi que até os
30 anos.. vou estar bemmmm mais magra do que hoje...

Sem contar o cabelo, a pele dela.. gente ... a mulher é maravilhosa...

Ai quem dera estar assim aos meus 35 anos..

Mas enfim.. mudando de assunto.. eu continuo firme na R.A. e na A.F.

Mudei minha série na academia.. e continuo indo.. apesar das doresssss
insuportáveis.. pq tá doendo tudo.. até pra virar de noite na cama de um
lado pro outro... kkkk

Mas também decidi que vou dar uma mãozinha pra melhorar meu corpo,
marquei uma avaliação para fazer massagem redutora hoje.

Dizem que é bom... é caro... mas vamos ver se vale a pena né?

Amanhã conto tudooooo pra vocês..

Ah... leiam essa matéria que acabei de achar...

http://entretenimento.br.msn.com/famosos/ex-gordinhos?page=0

Bom.. e eu vou continuar sonhando em ter um corpo assim...rsrsrs

Beijinhos

Volteiiiiiiiiii..... ♥

Olá meninas!!! Bom Dia...

Voltei..... agora SUPER animada!!!!

Verdade mesmo!rs...

Bom... deixa contar as novidades né...

Nesse feriado pensei muito.. analisei e decidi que vou procurar outro
emprego.. pois esse já não me satisfaz em nada.. então estou me cadastrando
em sites de empregos, e vamos ver no que dá..

Outra coisa que estou bem animada é no meu processo de emagrecimento,
não preciso contar que abusei dos chocolates e das comidinhas no feriado
e portanto engordei.. mas agora pra valer mesmo...

Fiz uma nova avaliação física na academia na terça-feira e adivinha o resultado?
Exatamente 81kg.. ABSURDO né? Mas infelizmente a verdade..

Acho que isso me deu um impulso para fazer tudo certo.. e então COMECEI...

Ontem fiz minha primeira série... e digo pra vocês MUITO BOA!

Tanto que parece que um caminhão me atropelou 3 vezes..rsrs

Minha alimentação está certinha.. comendo de 3 em 3 horas.. sem
comer besteiras.. só coisas que eu sei que são naturais..

Estou tomando também termogênico né.. porque preciso emagrecer rápido...

Meu aniversário é daqui um mês.. e pretendo estar mais magra.. pq vou viajar para
a praia com o namorado.. dai não tenho desculpa mesmo!

Enfim... agradeço a todas vocês pela força que sempre me dão.. e espero estar
retribuindo esse carinho de vocês..

Já estava com  !!!!!

Hoje vou pra academia de novo.. e R.A. vai ser perfeita..rsrs


Beijinhos

OUT.....

Bom Dia meninas... 

Ai... preciso desabafar..

Estou muitoooo irritada no trabalho.. to cansada de muitas coisas...
Preciso sair desse humor horrível que estou pq estou deixando as
pessoas fazerem o que quiser de mim...

Não estou conseguindo continuar com a R.A. e nem com a  A.F.
essa é a triste realidade...

As coisas vão acontecendo e me deixando mais chateada e cansada da
vida que estou levando.. preciso tomar uma DECISÃO.. logo! Antes que
eu enlouqueça!

Mas enfim.. queria me despedir de vocês hoje... vou aproveitar esse feriado
para colocar a cabeça no lugar.. pensar.. e rever os conceitos...

Então.. na terça-feira se Deus quiser volto melhor!

Obrigada por todas vocês me acompanharem e me apoiarem..

Porém agora preciso mesmo ficar em OFF...

Até breve...

Dia 37 de 75...

Bom Dia Meninas!!!

Ontem fui à médica Homeopata..
Bom.. a consulta no começo foi péssima, pq a médica ficava me perguntando coisas
que não tinham sentindo nenhum.. e ficava olhando para mim, parece que me
analisando o tempo todo.. e toda hora ficava aquele silêncio no consultório.. e ela lá
olhando pra mim... Detesto isso!!!

Ah não gostei da consulta não.. acho que poderia ser bem melhor.. mas ela me
receitou duas formulas para tomar.. uma de manhã e outra a noite.. bom.. vamos
ver no que dá né?

Hoje de manhã fui ao Psicoterapeuta, foi bem melhor essa consulta.. consegui me
abrir mais..

E tirando isso.. tá tudo caminhando...

Apesar de que no trabalho tá tudo péssimo.. estou muito irritada..

De saco cheio sabe? Mas acho que não tenho muita escolha..

Ou eu aceito o que tenho que fazer ou então peço as contas..

Porém pedir as contas significa ficar sem dinheiro.. e em casa..

E quando fico em casa.. minha mãe me atormenta o dia inteiro..

Na verdade.. não consigo decidir o que é pior.. =/

Só o blog que me faz ficar mais calma sabe.. 

Mas enfim.. vamos lá..

Dia 37 de 75...

08:00 - 1 xíc. de café com leite desnatado + adoçante - OK!

10:30 - 1 xíc. de café preto + açúcar light OK!

12:00 - 2 cápsulas de óleo de coco + 2 cáps. de Vitallev 

13:00 - 1 prato de salada com alface + Tomate + Cenoura + Beterraba + Vagem
            + 1 filé de frango grelhado 

13:20 - 1 copinho peq. de café puro


16:00 - 1 xíc. de café puro com açúcar light + 3 bolachinhas com becel-

Dia 36 de 75...

BOM DIA!!!!!

Que seja um bom dia para todas nós!!!

Acabei de chegar da 2.sessão de acupuntura.. bom.. como o médico Ching Ling
falou... demora um pouco para que o que eu quero faça efeito.. no mínimo 10 sessões
então.. to acreditando né?

E hoje a tarde tenho consulta com a médica Homeopata.. to tentando de tudo.. e
acreditando.. pq pelo que li.. homeopatia é mais psicologico do que efetivamente
remédio..  Alguém já tomou isso?

Enfim.. hoje nada de desanimo.. mesmo tendo me pesado hoje e vi que não
sai dos meus 79,4kg que me acompanham....

Ah.. e pra ajudar.. tenho avaliação física na academia na quinta-feira...

To morrendo de vergonha!!!!!!

Bom... mas não vou desmarcar... vou ser forte e corajosa!

Vamos lá....

Dia 36 de 75...

08:00 - 1 xíc. de café com leite desnatado + adoçante - OK!

10:30 - 1 xíc. de café preto + açúcar light OK!

12:00 - 2 cápsulas de óleo de coco + 2 cáps. de Vitallev OK!

13:00 - 1 prato de salada com alface + Tomate + Cenoura + Beterraba + Vagem
            + 1 filé de frango grelhado OK!

13:20 - 1 copinho peq. de café puro OK!


16:00 - 1 xíc. de café puro com açúcar light + 3 bolachinhas com becel- OK!


17:30 - 1/2 potinho de gelatina diet

18:00 -  Médica Homeopata

19:30 - 1 pão integral + frango desfiado com maionese light

Dia 33, 34 e 35 de 75...

Olá Meninas!!! Bom Dia...

A foto acima resume o que foi o  meu final de semana..

Infelizmente não consegui me controlar.. recebi visitas em casa.. e pronto..

Foi motivo de JACAR novamente.. é... ainda foi aniversário do namo no
domingo.. fechei a jacada completa...

Mas para não encher o saco de vocês.. vou pular o resumo desses 3 dias...

Enfim.. vamos começar do zero literalmente.. já que me pesei hoje e vi que
não sai dos 79,4kg.

Entrei no desafio das Periquitinhas Light!

http://desafiodasperiquitinhaslight.blogspot.com.br/

E vamos ver no que vai dar né??

Beijinhos!!!!