27/01/2012

Bom... o que está feito.. já foi... vamos voltar ao OBJETIVO PRINCIPAL....

Acordei escutando Djavan - Nem um dia...

09:00 - 1 copo café com leite desnatado e adoçante

10:00 - 1 xíc. café preto com açúcar light + 1 pct de ClubSocial integral

12:00 - Esqueci de tomar as minhas cápsulas de Óleo de Cártamo! (Não sei onde estou com
a cabeça... SACO!!!! )rs

12:15 - Almoço: 2 col. de arroz + 1 col. de feijão + 1 col. de purê de batata + 1 pedaço de frango assado.

14:00 - 1 xic. de Café preto com açúcar ligth.

16:15 - 1 gelatina de maracujá light

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