Hoje o dia não começou muiito bem... mas vamos lá...
Me pesei hoje e deu 78kg... ontem estava com 77,6kg..
Eu sei que não está certo me pesar todo dia.. porque dá essa variável mesmo...
Mas como já fiz.. fazer o que né?
To me sentindo assim.....
Mas tenho que confessar... ontem eu saindo do trabalho fui num aniversário...
E tinha churrasco.. acabei comendo um pouco.. mas não muito....
nem bolo eu comi.. mas mesmo assim... engordei... ! Oh tristeza.. bem semana de carnaval..
Bom Enfim.. vamos lá...
08:45 - 1 xic. café com leite desnatado + adoçante
09:45 - 1 xic. de café puro com açúcar light + 4 bolachas água e sal
12:1 0 - Almoço: 2col. de arroz + 1 col. de feijão + 1 col. de farofa + 1 porção pequena de coraçãozinho refogado.
Tb me peso todos os dias, acho que é normal variar um pouco o peso, acho que o certo seria uma vez por semana, mas eu não aguento rsrs
ResponderExcluirbju
hahhaha.. pois é menina!!
ExcluirQuando se tem balança em casa é irresistível dar uma olhadinha pra ver se conseguiu eliminar mais algumas gramas... rsrsr
OI FLOR DEIXA PARA VC PESAR SO AS SEGUNDAS E BEM MELHOR E COM ESSE CALOR QUE TA FAZENDO ACABAMOS RETENDO LIQUIDOS MESMO ENTÃO HAVERA DIAS QUE VAI DAR ESSA DIFERENÇA MESMO MAIS NÃO DESANIMA NÃO BEIJINHOSS!
ResponderExcluirÉ verdade.. você tem razão mesmo...
Excluire com esses qse 3 litros de água que tomamos por dia né??rs
Vou seguir seu conselho..
Obrigada!! =]