Dia 15 de 75....

Faltam exatamente hoje 60 dias para atingir a minha meta...


Como disse irei RECOMEÇAR...

Literalmente do ZERO....

Fui me pesar.. e ai veio o susto.... Estou com 79,4kg!!!

O mesmo de quando eu comecei a fazer o blog.... depois de tanto tempo..

Continuo na mesma... voltei a estaca zero.. 

Estou muito desanimada... mas vou me reerguer... vocês vão ver!!

Primeiro pra mim mesma... pq eu estou com auto-estima baixíssima... e isso

está atrapalhando até o meu namoro...

Daqui a pouco perco o namorado (que é o amor da minha vida), fico sozinha

e gorda.... 

Mas enfim.... vamos lá.... a meta agora é melhorar a auto-estima, voltar a R.A. e A.F.

Dia 15 de 75...

08:00 - 1 copo de café com leite desnatado + açúcar light

09:40 - 1 xíc. de café puro com açúcar light + 5 bolachas cream cracker

12:00 - 2 cápsulas de óleo de cártamo + 1 cápsula de vitalev

12:30 - Almoço: Salada com: Tomate + Cenoura + Beterraba + Repolho Refogado

                          2 col. de arroz + 1 col. de feijão + 1 bife acebolado + 1 col. de fricassé

                          1 copo de suco de laranja sem açúcar

14:30 - 1 xíc. de café puro com açúcar light

16:30 - 1 xíc. de café puro com açúcar light + 4 bolachas amanteigadas de leite