Olá Meninas.......
Bom... vou resumir muitooooo bem resumido esse fds só para não deixar em branco...
Começando por eu ter desistido da dieta dos 10 dias!
É... primeiro pq fiquei sabendo que não vou mais para a Praia...
Então... essa dieta do desespero não tem mais função.. mesmo porque eu iria
perder os quilos.. mas iria recuperar em pouquissimo tempo... coisa que não adianta..
Quero realmente mudar meus hábitos alimentares.. fazendo a R.A. mesmo, sem
dietas milagrosas, nem muito restritivas..
Conversei com o meu Prof. de musculação e ele me disse que a R.A. que estou
fazendo é perfeita.. que nada de fazer dietas loucas... muito menos a Dieta da Proteína,
que ele disse ser muito perigosa.. então... TÔ FORA! rs
Então no sábado.. fiquei tudo certinho...
Dia 26 de 75...
Manhã: Toddy light com leite desnatado + bolachinhas
Almoço: 1 prato cheio de salada
1 col. de arroz com cenoura + 1 pedaço de carne assada + 1 linguiça assada
1 suco de laranja
Noite: 1 pedaço de pizza (pq era sabado né? rs)
No domingo:
Dia 27 de 75...
Manhã: Toddy light com leite desnatado + bolachinhas
Almoço: 1 prato de alface + tomate
1 col. de arroz com cenoura + 1 filé de frango
1 suco de guaraná
Noite: 1 pão de batata
Dia 28 de 75...
Manhã: 1 xíc. de café com leite desnatado + bolacinhas
Almoço: 1 prato de alface + tomate
1 col. de arroz integral + 1 bife
1 suco de guaraná
Meio da tarde: 1 chocolate quente com adoçante + bolachinhas amanteigas
Noite: 1 pão com becel + 1 xíc. de café com leite desnatado
Bom... foi isso... e na segunda-feira..fui pra academia!!!
E estou com o pique todo!!!! Vamos lá!!!!
Beijinhos
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