Bom Dia Meninas!!!!
Hoje estou super animada....
Graças a Deus.... sabia que dias melhores viriam..rsrs
Bom.. ontem fui na academia.... me deu um gás e tanto...
Bom... como já falei antes.. desisti mesmo da dieta dos 10 dias...
Pq realmente não ia adiantar de nada... então voltemos a R.A.!!!!
Dia 20 de 75...
08:30 - 1 xíc. de café com leite desnatado + adoçante
10:00 - 1 xíc. de café puro com açúcar light + 3 bolachinhas cream cracker com
becel.
12:00 - 2 cápsulas de óleo de coco
12:15 - Almoço: 2 col. de arroz + 1 col. de strogonoff de frango
Sem bebida .. até meia hora depois do almoço.
15:30 - 1 xíc. de café puro com açúcar light + 4 bolachinhas amanteigadas
19:00 - 3 bolachinhas amanteigadas
20:30 - 1 prato com alface + ovinho de codorna + milho + brócolis e 1 bife na chapa.
Não fui à academia pois fui numa consulta com acupunturista e sai de lá morrendo de sono..rsrs
Mas amanhã estarei firme e forte...rsrs
Beijos
Olá que bom que vc está melhor começei a tomar hoje oleo de coco pra vc ja deu algum resultado ?
ResponderExcluirBjks
Opa.. to sim..
ExcluirMas é cedo pra falar... to usando faz uma semana..rs
Beijinhos
Opa.. to sim..
ResponderExcluirMas é cedo pra falar... to usando faz uma semana..rs
Beijinhos
To curiosa sobre o tal oleo! Vou te acompanhar e pegar suas dicas
ResponderExcluirbjs
Opa....
ExcluirTe manterei informada!!! rsrsrs
Beijos
oi flooor de certa forma achei legal ter desistido da dieta dos 10 dias....pq creio q são muito restritivas e depois qdo se passam os 10 dias a gente volta a comer praticamente da msm forma e do que isso adianta??? Nada, não é mesmo??
ResponderExcluirOlha, eu queria agradecer de coração o apoio la no meu cantinho pelo problema que estou passando. Todas as palavras ja me ajudam muito e estou conseguindo tirar lá do fundinho uma vontade de me reerguer mesmo com esses problemas....
Obrigada, de coração!
Imagina querida...
ExcluirNós estamos aqui para isso mesmo...
Uma dar força para a outra.. não importa a situação!
Mesmo não nos conhecendo.. já temos afinidades e objetivos em comum.. e isso nos torna amigas... mesmo que virtuais..
E é com os amigos que podemos desabafar.. contar os segredos, os medos.. os anceios.. então conte comigo
sempre..
Beijinhos
olá... vim te conhecer e te seguir tbm, que bom ter mais uma amiga, que otimo que estás animada...
ResponderExcluirbeijos e sucesso sempre
Obrigada querida!!!
ExcluirEstou animada e que assim continue..rsrs
Sucesso pra vc tb!
Beijos
oie flor
ResponderExcluirisso msm foco e força p nos!
beeijos
Isso ai...
ExcluirUnidas seremos mais fortes!!!
Beijos
RA e AF são mesmo o melhor caminho!!! Te desejo sucesso nesse processo de retomada!!! Um bjo
ResponderExcluirÉ verdade.. não tem jeito mesmo..
ExcluirSempre será o melhor caminho... e então.. vamos seguir né?
Beijinhos!!