Dia 08 de 75...

Bom Dia... Eu de novo aqui....

Então voltando né????.....

08:00 - 1 copo de café com leite desnatado + açúcar light

10:00 - 1 xic. de café preto com açúcar light com 6 bolachas cream cracker..

12:00 - 2 cápsulas de óleo de cártamo

13:00 - Almoço: 2 col. de arroz + 1 col. de feijão + 3 asinhas peq de frango ensopada
                          1 copo de suco de guaraná

16:00 - 1 potinho de Corpus Light sabor morango (tinha me esquecido o qto isso é bom!)


19:00 - 1 copo de suco de guaraná
            1 sanduiche de pão de forma integral + 1 fatia de queijo + 1/2 fatia de presunto +
             rodelas de tomate + um pouquinho de maionese.



Como ESQUECI hoje de me pesar...