Dia 31 e 32 de 75...

Bom DIA!!!!!!!

E hoje a vida que segue....

Bom queridas... ontem não consegui nem aparecer por aqui...

Na verdade entrei em alguns blogs só pra espiar rapidinho pq estou atolada
de trabalho.. e não consegui nem contar sobre o dia de ontem...

Bom.. vou resumir o dia 31 de 75...


Café da Manhã: 1 xíc. de café com leite desnatado + adoçante

Lanche da Manhã: 1 xíc. de café puro + açúcar light e 4 bolachinhas de sal + becel

2 cápsulas de óleo de coco antes do almoço

Almoço: 2 col. grandes de macarrão com pouco molho de tomate
             Sem bebida até 30min depois do almoço

Lanche da Tarde: 1 xíc. de café puro + açúcar light e 4 bolachinhas de sal + becel

Jantar: 1 barrinha de cereal de trufa light

E acabei nem indo na academia por conta da chuva forte de ontem..
Estava dando medo...rsrs

Bom... e hoje... vamos lá...

Dia 32 de 75...


08:00 - 1 xíc. de café com leite desnatado + adoçante

09:45 - 1 xíc. de café puro + açúcar light e 2 fatias de pão de forma integral light
            de centeio + becel